Gác nhỏ của Aiden

 1. Súc miệng với nước muối: - Mỗi sáng thức dậy pha một ly nước ấm hòa chút muối ăn dùng để khò trong khoảng thời gian 5 - 10 phút, giúp làm sạch khoang miệng và cổ họng, làm ấm và cung cấp độ ẩm vừa đủ cho cổ họng khỏi bị khô, từ đó ngăn ngừa sự tấn công của virut Covid-19 tồn tại trong không khí. 2. Uống một ly chanh nóng: - Bên cạnh đó cũng không quên pha một ly chanh nóng nguyên chất uống trước khi ăn sáng chừng nửa tiếng để tráng dạ dày và làm sạch đường ruột sau một đêm ngủ dậy, ngoài ra uống chanh nóng mỗi sáng còn có tác dụng giảm cân và thanh lọc cơ thể như một loại nước uống detox tốt cho cơ thể. Tuy nhiên, đối với người có các vấn đề về dạ dày như đau dạ dày, trào ngược dạ dày, viêm dạ dày - tá tràng thì không nên uống nước chanh nóng nguyên chất có thể gây tác dụng xấu trên cơ địa của từng người. 3. Viết morning pages: - Dù là viết để ghi chú ý tưởng bất chợt, hay viết để thỏa mãn cảm xúc tức thời, hoặc đôi khi viết là để giữ lại vài một mẹo vặt hay ho, hay đơn thuần c...